謝誠富的優惠好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔哪款最值得入手？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐品質有保證嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔減肥期間可以喝嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔忙碌的人適合喝嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。RENEW PHY｜巧口奶昔健身教練也喝嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔健身新手適合嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔有人推薦嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔好喝嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

對不起，我只要愛馬仕人生　　文/于小戈　　今天，我的中學同學one day trip來北京找我吃飯，下了飛機提著箱子就趕來找我。　　吃著吃著他說：有件事，我有點郁悶。跟你說說，但別告訴別人。　　我說：嗯，那你說說吧。　　他頓了頓說：我把公司賣了。　　然后報出一個數字。據我所知，這個數目，很多已經上市的公司都未必能賣那么多錢。　　我說：那你怎么想的？　　他說：有點心酸。大家一起出來創業的兄弟，人家就能上市一百個億，我只能賣了（此處因為馬賽克）億。不是不甘心，是郁悶。回頭看自己在最初創業的很多決策，都最終決定了我的格局。　　我想他之所以選擇對我說這些話，是因為他如果把這件事告訴我們其他的同學，大多數人會酸溜溜的回復“是誰在裝逼這么刺眼”的表情圖片。　　而我是懂的。　　我不會說出“就你這么一個一窮而白沒資源沒人脈沒背景的小破公司能賣出比XXXX還高的天價，知足了吧你，做人不要太貪心”之類的話。什么都沒有做過的人不配說：哎呦，別太貪心了，可以了，你當初就是個窮打工的。　　碌碌無為的你，不配居高臨下judge別人的夢想。　　甘居平庸的你，不配用你的價值觀去判斷別人的幸福。　　這個世上從來沒有誰生來就配不上誰，沒有誰是生來就只配擁有額度有限的理想空間。誰都有可能成為馬云，是你自己選擇坐在家里嗑瓜子看電視做馬云背后的女人。做了就比沒做的強，努力過的就比沒努力過的強！　　為什么要掩飾自己想要最好的心？永遠追求最好，是你對人類進化本能的坦誠。　　天底下哪個男人不想帶著自己的女人去敲鐘？有誰不知道幾百個億的生活和幾個億的生活并不會有什么本質的改變？又有誰是為了改善眼下的生活水準而去拼盡全力放棄一切去創業的？　　實現理想，順便賺錢。就算賺不了錢，也誓死要實現理想。　　我從小就只要最好的，一切都要最好的。如果得不到最好的，至少有了努力的動力和方向。　　小的時候還不識字，爸媽抱著出去逛街，一只胖乎乎的小手永遠都毫不猶豫的指向最貴的那樣東西說：我要。　　爸媽不給買，我就哦。讓我挑個別的，還是指向這個。　　走進商店永遠能一眼就找到最貴的東西，然后說我就要這個，只要這個，給我這個，我什么別的都不要。我很懂事，也很堅定，一點都不鬧，只是平靜清晰地說出我的意思，如果你要給我，那我就要這個。如果給不了我這個，那別的也不用給我。沒有半點置氣半點威脅，就是如此。　　我小學的時候做童模，初中時開始拍廣告畫冊，十幾歲起，非要讓家里一切有關美的東西都必須由我決定。15歲那年，家里裝修房子，我纏著爸爸說我要一個粉色的房子，每個房間的墻都要刷成粉色。爸爸一直都說好好好。但就是不讓我去監工裝修，我鬧啊鬧啊一直鬧。最后搬家的時候，我才看到了房子的墻壁是很淡很淡很淡的肉粉色，非常失望，大哭了一場。人生第一次做大項目藝術總監失敗了……　　可是，從來沒有人告訴我說：你是一個小孩子，你憑什么主意那么大？這個那個輪不到你做主。從來沒有人對我說過你不許，你不能，你不應該。因為我的父母了解我，如果有人對我說不，那他們就慘了，我會像一只憤怒的小鳥一樣，折騰得天翻地覆。　　高中以后，再搬家，買家具，給我爸媽添置行頭，家里大大小小的事都會讓我參與做主。有一次買地毯，給我發照片挑，發了很多地毯的照片我都不滿意，我看了半天把照片無限的放大，最后說：第四張圖的背景右下角有很小一塊藍色，這塊可以，就這塊吧。　　過了一會兒，收到短信說：算你狠，這塊29萬，想都別想了。　　如果沒有最好的，那我就不要了。真的，I mean it。　　我們的人生根本不需要那么多“有的沒的”占據寶貴的空間和機會成本，只要哪些最好的就足夠了。　　記得第一次去巴黎看發小，很多很多很多年以前，我們都是窮學生，她住在7層的老閣樓里，房子小得還沒有我現在的廚房大，兩個美少女拖著2個30公斤的箱子，花了40分鐘才爬上沒有電梯的巴黎老房子。　　我們轉了三次地鐵才到China Town，去吃3.5歐的越南河粉，她說左邊這家肉比較大，可是不太好吃，右邊這家肉很小，可是好吃，價格大都一樣，我們吃哪家呢？　　我毫不猶豫的說：當然吃好吃的。就算好吃的沒有肉也吃好吃的。你是和別人一起分享一小塊美味的蛋糕，還是一個人吃一大坨屎？　　Come On！我們生來那么好那么美那么可愛，為什么不值得去擁有最好的一切呢？　　我們的爹媽把我們生得那么聰明，給了我們那么好的基因，培養我們讀那么多書，從小事事輕輕松松就做得比別人好，憑什么我們不該穿最好的，吃最好的，讀最好的，和最好的人交朋友，擁有一切都是最好的人生？　　請-你-告-訴-我，為什么不呢？　　有人會說：可是我長得不美啊。　　你都不美了！難道你還不更加應該穿最好，過最好，吸取一切最好的精華，把自己變得更好嗎？　　也有人會說，你哪里美了，你哪里好了，明明又老又丑！　　我還是會笑笑答：不會因為你怎么想，我們就因此變丑變胖變差分毫。不好意思，我們就是那么好，好到水潑不進，并且會越來越好。　　我一直都深深地堅信，品位與金錢無關。　　雖然，我買不起愛馬仕Birkin，至少，我可以先吃上薯條界的愛馬仕“薯條三兄弟”；　　雖然我買不起昆凌戴的那頂Chaumet王冠，至少，我可以去買Rihanna用的魚子醬洗發水；　　雖然，我買不起Armani Prive的婚紗，至少，我可以捧著一束Armani Flori去結婚；　　雖然，我用不起Angelina Jolie的健身教練，至少，我可以去她最愛的餐廳喝一杯……　　就算我現在沒有能力買下一冰箱的La mer，至少可以從現在就開始每天睡前煮一壺開水，第二天早晨用涼開水洗臉。　　講究，和金錢無關。　　審美，只關乎格調。　　沒有錢買大牌，至少我們從不買假貨。我們樸素，可我們依舊很美。　　我們從來都不該隨隨便便吃一頓不好吃的，因為比起食物，我們的胃更貴。　　食物和人心是平等的，向往美好沒有什么錯。好并不等于貴，用心，踏實，是一切好的基礎。　　小時候，爸爸媽媽爺爺奶奶常罵我挑食浪費，每次我都理直氣壯地大聲說：我不吃，浪費的只是飯菜。我吃了它，浪費的卻是我的胃。　　你們想想，我很有可能因為吃了這些難吃的飯菜，就失去了吃好吃的東西的機會，和對美好事物的好奇與興趣，等到我遇到好吃的東西，會非常后悔我吃不下了。　　人總是吃難吃的東西，就會習慣粗糙的生活，就會吃不出好壞，就會喪失知好壞的能力，失去我與生俱來的taste。飯菜我不吃，不會浪費。可是你們只有一個我，我不能把我自己吃壞了。　　我的好朋友，一個挑剔程度比我有過之無不及的女人，曾經批評我說，你是無論和誰在一起都要吃好的，用好的，一切都要最好的，你從來都不在乎別人要的是不是一樣。　　我說對，我不在乎，我不會遷就任何人，我會和她在一張桌子上各吃各的。試問，有誰會介意我帶給他們更好的一切？有誰會抗拒去領略去知道什么才是更好的？是，是有這樣的人，可是他們怎么可能活在我的世界里？早就被我翻白眼翻得氣死了。　　昨天馬佳佳在微博上說她月薪不到一萬的時候，花8000去Social。　　她回復網友說：“說買車貶值的都是情商低。買個法拉利，你就可以參加法拉利俱樂部，你身邊的人都是瑪莎拉蒂，布加迪威龍什么的，然后合作啊，做生意啊。拿那個錢買房，省得天天啃泡面干，長相長相沒有，社交社交沒有，你身邊的人都是省的啃泡面干的。錢是一樣的錢，卻是不一樣的人生。”　　我絕不會像那些網友一樣曲解她所代表的90后的消費理念和人生態度，卻不得不為最后那句“錢是一樣的錢，卻是不一樣的人生”點贊！　　我們什么都要最好的，怎么了？不偷不搶不騙不忽悠，不拼爹不靠老公，一切都由自己打拼雙手贏得，有什么可害怕驕傲地擁有？　　我11歲的時候，口袋里沒有幾塊零花錢，就知道要好看，把教室里大家沒人領的袋裝消毒牛奶拿回宿舍洗臉，對著食堂免費盛湯的大鍋蒸臉，結果被同學打小報告說我腐化墮落。　　請問，我愛美，我哪兒錯了？　　人生怎么著都必須精盡每一天，因為就算你一心只要最好，都無法百分百實現最好。如果你連一顆只要最好的心都放棄了，那么就別怪命運不公節節敗退。　　你值得最好的一切，并且愿意為擁有最好的一切而全力以赴。　　就算你暫時無力負擔一切最好，但卻不能不知道什么是最好，亦不會放棄永遠追求最好的心，依然懷揣著對最好的憧憬。　　你相信自己是最優秀的，你就會是最優秀的。你相信你是最好的，總有一天你就會擁有最好的一切。　　對不起，我只要愛馬仕人生。　　時代變了，再也沒有誰為只想要最好而感到羞恥。　　U deserve better！ 別讓大學對不起高三，現在開始努力還來得及 對不起女朋友的話 早安心語：因你常說沒關系，他便不覺對不起分頁：123

晚飯過后，我和老公去散步。走到一棵梧桐樹下，老公說等一等。他摘下一枚豐腴碧綠的梧桐樹葉來到我面前，雙手捧著，很鄭重地對我說：“這是送給你的！”我嬌嗔地打他一下，笑容滿面，悄悄地說：“就為這枚樹葉，我要給你寫一首詩。”爽朗大笑之后，心房內又禁不住流過一股暖流，柔柔的軟軟的“浪漫”！ 已過了知天命的年齡，而縈繞在我們之間的浪漫依舊。我們是相依的親人，彼此坦誠地用柴米油鹽、近憂遠慮、增多的白發甚至疾病，浪漫著我們的婚姻，確切地說是一個溫馨的家。我們是平凡的普通人，常常告誡自己去認真做事，去好好善待每一天，但不是平庸，俗不可耐。生活中，有時像初春的一抹鵝黃淡綠，有時又像雨后偶爾出現的彩虹，欣賞的目光里就會泛出驚喜，就像這枚樹葉！手拿著一枚樹葉散步，別有一番滋味。 是的，散步是我們放松軀體的一種方式。 譬如夏日的晚飯后，天還很亮，我們可以在小區內散步，賞各色的花與各樣的樹，羨慕勤勞的人經營的鮮嫩的蔬菜。喚幾聲跑過身邊的流浪貓，或者蹲下來撫摸它。有一次碰巧遇到一樓小院內的一隅筑起的燒柴禾木頭的鐵鍋，傾斜的煙囪，炊煙裊裊，嗅著細火慢燉的肉香，感到久違的鄉村一景。啊，浪漫是不分時空的呀！當天色漸漸地暗下來，甬路燈與草坪燈依依相望，樓內的燈盞有的也亮起來，各種圖案的窗簾也會浪漫我們的心情。 我們還可以到小區的柵欄外去散步。靠著柵欄有一條五米寬的紅藍磚鋪成的人行小路，小路外側是一條不算寬的柏油路。放眼望去，小路上一行榕樹默默地生長著，它們會開花，它們的葉子小小的，小的讓人忽視，更讓人愛憐。但它們組合在一起，多得壯觀，多得令人炫目，太陽照耀樹冠的時候，能形成陰影，盡管陰影里移動著斑駁的陽光。每一次散步，我卻喜歡走在小路里的黃色的盲人道上，它讓我閉著眼聯想，世界把關愛送給了每一個人。最浪漫的事是渴望遇到我們小區里的一對耄耋伉儷。老頭子的腿不好，他坐在輪椅上，但他的眼好。老婆子的腿好，推著輪椅走，但她的眼不好。老頭子說向左點，輪椅就向左的；老頭子說慢點，輪椅的轱轆就會慢下來。他們拉著家常，也會說到往事。老頭子一臉淡淡的笑意，不時地仰頭看著自己的女人。老婆子總是祥和地點著頭，一臉的滿足。我羨慕他們，浪漫是不分年齡的，相愛的人相伴到老都是浪漫的風景！ 我們常常從小區的西門出發，向北，到頭再向東，之后再向南，從小區的東門進來。小區的北側和東側是底商，各種店鋪，各式的廣告牌子。“夢幻酒吧”的招牌燈閃閃爍爍，那地方不屬于我們的浪漫。不管是“兄弟臺球城”還是“臺球基地”，那地方也是別人的，別人能舉起手中的長桿杵他認定的球，而我的手只會握筆。“韓都烤肉”為了擴大生意，在店外的幾排白楊樹間掛起了紅燈籠，擺設好桌椅招徠顧客。老公對我說：“來十個羊肉串兩個扎啤。”我搖搖頭。為什么？是為了環保還是為了養生？我不知道。反正熱鬧是別人的，我只要喧囂里的一絲靜謐就足夠了。從奧迪車下來兩位大肚翩翩的男士，他們去了“健康生態館”。兩扇門在極大的推力之中遵循著慣性定律，一前一后地擺動。一扇門上寫著“蒸汗”，另一扇門上寫著“汗蒸”，那是貴族體驗，演繹時尚。這與我們無關，我們沒有攝入太多的能量、熱量，不必再去花費大把的金錢去剔除。 的確，我們沒有名車，沒有別墅，沒有權勢也沒有名利。只是我們有健康，有快樂，有平和的心態，有向善的德行。端詳這枚樹葉，它會成為我桌案上的一景。它碩大碧綠，這是對哺育它的梧桐樹的報答，也是對大自然的報答。而我，又何嘗不是一枚樹葉呢？做一枚樹葉，詮釋生命的內涵，也是一種浪漫！ >>>更多美文：人生感悟

聆聽春天的腳步聲， 我將含笑面朝太陽， 自由的漫步在風里， 擁抱每一片醉美的小樹林， 反復的哼唱馬纓花兒開， 深情的呼喚明天的愛情， 輕輕的走進馬纓花海， 在馬纓花樹下， 隆重的發誓， 馬纓花兒開， 我等著你回來， 馬纓花兒開， 你就是我的最愛， 住在我夢中的人啊！ 請別忘了昨天相約的這場文旅， 一場特別的賞花節日， 你夢寐以求的馬纓花節， 是二月初八的最美嫁衣， 啊！云南馬纓花節。 >>>更多美文：自創現代詩

E152VEEKLPS5455CWQ